Мы заботимся о вашей красоте и вашем здоровье!

Как правильно чистить зубы?

Мы говорим, что зубы нужно чистить определенным образом. Но даже эксперты не могут определить лучшего способа. Хотя по результату нового исследования окончательный ответ все же найден, и он очень простой.

Для поддержания здоровья десен и удаления налета эффективнее простейшие нежные чистящие движения щеткой. Профессор Обри Шейхам утверждает, что для снятия зубного налета достаточно горизонтальных движений щеткой. Во избежание очень сильного давления нужно держать зубную щетку как карандаш под 45-градусным углом.

Согласно данному исследованию, опубликованному в British Dental Journal, чаще рекомендуемый способ подразумевает мягкие прокачивания щетки вперед и назад для удаления бактерий, налета и свободных частичек пищи.

Но в действительности, сложные способы чистки зубок бессмысленны, также как и их чистка после каждого приема пищи или употребления сладких напитков, так как кислота производится за две минуты после 1-го глотка или укуса. Бактерии из пищи всего за две минуту производят кислоту, потому чистка зубов сразу после приема пищи в кислой среде может повредить эмаль.

Внимание некоторых стоматологов акцентируется на месте чистки. Они советуют сосредотачивать чистку на местах, где возможно образование налета. Это не жевательные поверхности, а места, где есть десны и зубы.

При исследованиях ученые смогли обнаружить множество противоречивых советов, рекомендуемыми разными источниками. Они считают, что должны быть последовательные стоматологические ассоциации и рекомендуемые методы должны быть основаны на их эффективности. Ученые также добавили, что отсутствуют основания полагать, что лучше сложные методы, чем легкие простые чистящие движения. 

Все новости